De reden waarom EMDR bij angst naar aanleiding van een trauma goed werkt, is dat je teruggaat naar het moment van het trauma. Niet alleen zie je het beeld weer voor je, ook de gedachten op dat moment en je gevoelens komen weer boven. Dit kan best confronterend zijn, maar is wel nodig om resultaat te bereiken. Zodra de therapeut je vraagt om het trauma in je werkgeheugen te laden, dus voor je te halen, wordt je afgeleid door middel van een handgebaar of een geluid. Deze afleiding is een vorm van overbelasting voor het werkgeheugen, waardoor je op een gegeven moment minder emotie zult voelen bij het terugdenken aan het traumatische moment. Het terughalen van de herinnering en de afleiding vindt diverse keren plaats tijdens de behandeling. Na verloop van tijd zul je merken dat het makkelijker wordt om terug te denken aan het traumatische moment en de herinnering kan zelfs vervagen of vervangen worden door andere gedachten. Dit is een teken dat je het trauma eindelijk een plekje hebt kunnen geven en de kans is dan ook groot dat je angstaanvallen verdwenen zijn.

Helpt EMDR voor iedereen met een angststoornis?

EMDR is een therapie die specifiek voor traumaverwerking is bedoeld. Als je angststoornis door een trauma is ontstaan, dan is EMDR zeker iets wat je zou moeten overwegen. Uiteraard hangt het ook van de persoon af, in hoeverre EMDR resultaat heeft. Bepaalde angsten en fobieën die niet te herleiden zijn naar een trauma, zullen niet altijd geschikt zijn voor behandeling met EMDR. De therapeut zal dan een andere behandeling voorstellen.